Fecha de publicación: 14-01-2019
Duermes menos de seis horas… Vigila tus arterias
Resumen:
En esta noticia explica como unos científicos y especialistas han hecho un estudio en el que demuestra que sin las personas duermen poco o mal tienen mas posibilidades de padecer problemas cardiovasculares o también llamado aterosclerosis.
Esta enfermedad se produce debido a la acumulación de sustancias grasas en el interior de los vasos sanguíneos, primer paso para padecer un ictus o un infarto. Un especialista dice:"Nuestros resultados demuestran la importancia que la cantidad y la calidad del sueño tienen en la salud cardiovascular. La falta de una u otra aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar aterosclerosis; por lo tanto, mejorar su calidad debería ser tanto un objetivo personal como de las recomendaciones dirigidas a la población".
Para no padecer estos problemas hay que descansar o dormir entre 8 y 10 horas, aunque cada persona necesita unas horas determinadas de sueño.
En definitiva lo que muestra el estudio es que la calidad del sueño es más importante que la cantidad de las horas que se duermen aunque también es importante las horas que puedas llegar a dormir.
Comentario de texto:
Creo que esta noticia puede ser interesante ya que hoy en día las personas no tienen en cuenta que las horas de sueño pueden afectare en un futuro. La gente se preocupa mucho más de lo que deben hacer durante el día y no en cuanto tiempo lo van a realizar y a veces ocupa el tiempo de descansar.
Ámbito: Científico
Fuente:
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